减肥第六天打卡 立的flag倒了 之前说今天肯定会胖 结果还比昨天轻了0.5斤😂
早餐：
烧麦一个（150kal）+豆浆一杯（35kal）
午餐：
麦片（90kal）+小紫薯150g（210kal）
晚餐：
黑咖啡或雪碧纤维+（0kal）
运动：
晚上跑步🏃第七道十圈+Taylor R瘦腿运动
昨天第一天吃sos的leg panic午餐前三粒 睡前三粒 今天早上起来上厕所特别顺畅 也就可能是我昨天吃的多的原因 我今天再试试 如果今天也很顺畅的话 再来反馈（不过没有出现大部分人反映的💩很臭的情况 也有可能和我一直素食有关）
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