今天减肥第一天 昨天吃了重庆小面太好吃了 没克制住 涨了0.8斤 虽然大部分都是水分 嘻嘻 今天饮食早上一个紫薯包（150kal）+大杯无糖豆浆 （75kal）中午 两个烧麦（150kal）+麦片（90kal）下午就不吃了 月经期间就休息一下 先简单绕操场走几圈 明天应该可以体重掉回来 大吃大喝后推荐这种方式来缓解或者一杯大麦茶解腻(*¯︶¯*)
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